1、 产后盆骨恢复

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大家都说，屁股大的女性好生养，其实这主要就是指女性的盆骨比较宽，从而造成屁股看起来比较大 。有过生育经验的女性知道，自从怀孕后盆骨明显会有压力感，并且随着宝宝长大压迫感越来越强，等到宝宝出生后，盆骨就会松弛下来，这时有些女性会有轻微的疼痛感，这时最后选择产后盆骨修复带来辅助盆骨修复，由于盆骨的最佳修复期一般是产后两个月左右，错过这个时间修复效果就会变差 。

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2、 注意脊椎修复
大多数女性怀孕的时候都有腰酸腿疼的感觉，尤其是到了怀孕后期，胎儿体型比较大，对腰椎产生很大的积压力，情况严重的话准妈妈的日常生活都会受到影响，特别是那些会多胞胎的准妈妈，到了孕后期会选择卧床，下地走动的时间非常少，主要就是腰椎太疼造成的 。因此准妈妈分娩后一定要注意腰椎的产后修复，分娩后短时间内尽量不要提重物，同时晚上睡觉时褥子尽量不要太软，这样有利于产后腰椎恢复 。
3、 腹部
【想要产后恢复好，哪3个部位别轻视？】大家都知道，女性怀孕后变化最明显的部位就是腹部，随着胎儿的发育原本平坦的小腹逐渐隆起，直到分娩后才会收缩回去，可是分娩完成后，即使肚皮收缩回去，仍然看上去皱皱巴巴，如果不注意产后护理的话还可能出现腹部下垂的情况 。因此女性分娩后为了避免上述情况的出现，应当选择产妇专用的腹部修复带，这样会大大降低腹部下垂情况的出现，并且还能缩短腹部修复的时间，使宝妈的肚皮完好如初 。

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