有关这方面的报道的成功案例，一天吃不 要过多，蛋清和蛋黄都可以吃，你的身体会给你提醒的，关键你要读懂你的身体的语言对你的提醒 。有人 说每天什么都不吃，就吃鸡蛋和黄瓜，一个月可以减掉5公斤！有人说每天就吃白菜，什么都不吃饿了就吃白菜 。我认为，减肥不是 少吃而是多次，你精气神不足，怎么减肥？吃五谷杂粮，什么都吃，就是说多吃主食，少吃副食品 。保持一颗快乐的心情非常重要 。另外还可以去5元钱买一个跳绳，每天坚持20分钟，也可以消耗你的多余的脂肪 。潭州渡缘的回答希望你满意 。好就采纳哦！
【鸡蛋减肥法是只能吃蛋白不能吃蛋黄吗?】

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