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整体上看，衰老的过程是这样的：起初在胚胎或者婴幼儿阶段，发育尚不是很成熟，体内保留了较多的干细胞，可以查漏补缺分化为其他细胞，最终使组织发育完善，这个阶段的人新陈代谢也最为活跃，体内抗氧化物质充足，可以避免器官组织的受损；当逐渐发育成熟之后，一些器官就失去了原有的功能 。
比如成年人的造血主要靠扁骨实现，不像婴幼儿可以靠长骨的红骨髓和脾脏造血，这往后人体的某些组织细胞就是用一点少一点，分裂分化的能力越来越差，最终在体内外物理生物化学因素的影响下细胞大量死亡，表现在皮肤上就是色素沉着、褶皱等，表现在组织器官上就是功能的下降，就是衰老了 。
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