肺气虚吃什么食物 _经验常识

肺气虚的人多表现为少气难言、语声地微，行动则喘气，容易出虚汗等症状，并且肺气虚的人特别容易感冒，故而及时调整肺气虚病症对维持健康的生活非常有必要。那么肺气虚吃什食物调理好呢？
补肺气宜多吃的食物
选用补益肺气的食物，或者补益肺气的中药与食物搭配，经过烹饪加工制成的饮食，治疗费气气虚的方法称为补益肺气法。如选择使用大枣、饴糖、蜂蜜、鸡肉和人参、党参、黄芪等制成的各种补虚正气粥、芪参糖等，都可以用于治疗肺气虚弱，喘息短气，语声低怯，容易感冒出汗等症状。
人参黄芪粥
【肺气虚吃什么食物】材料：人参10克，黄芪30克，粳米100克。
做法：先将黄芪、人参切成薄片，同煮取汁去渣、下粳米煮粥，至米烂汤稠为度。
功效：可以补气升阳，益卫固表，补脾益肺，适用于肺气不足，表虚自汗抵抗力差的人群服食。
黄芪炖乳鸽
材料：炙黄芪45克，乳鸽1只。料酒、姜末、葱花、精盐各适量。
做法：先将炙黄芪洗净，然后将乳鸽宰杀后洗净，与黄芪片通乳炖盅内，加入调料。隔水小火煨炖1.5小时即可。
功效：可以补气定喘，适用于肺气不足型支气管哮喘患者食用。
蛤蚧酒
材料：蛤蚧1对，白酒2升。
做法：将蛤蚧洗净后去头足，进入白酒中，密封15天，每日摇动酒罐1次即可。于15日后即可饮用。每日1次，每次饮30毫升。
功效：可以健脾益气，补肺定喘，使用长期气虚咳嗽、哮喘的人群饮用。
注意事项：阴虚火旺体质不宜服用，因风寒感冒所引起的咳嗽症状不宜用本方进行治疗。
太子黄芪蛋汤
材料：用太子参、黄芪各10克，鸽子蛋3枚，盐少许。
做法：将太子参、黄芪放入砂锅中，加清水煎煮1小时左右，滤去药渣后再放入鸽子蛋，煮熟，调入盐。饮汤食蛋，每日1次，可分2次吃完。
功效：本品可以养阴固表，益气养血。适用于虚汗不止，反复感冒者及儿童、老年人的日常保健。

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