坐月子对于刚生产完的女性来说，是一种身体机能的自我恢复时期，尤其是二胎妈妈，因为有过生产经历，且年龄摆在那儿，所以身体各方面的机能大不如以前，在坐月子的时候就更要好好调整身体 。而夏季坐月子的二胎妈妈们则要受罪了，大热天不能出冷饮吹空调，还要日日夜夜待在屋子里，这对二胎妈妈们来说简直就是受罪，总觉得自己有坐月子经验，加上一些偏激的坐月子方式，导致夏季坐月子的二胎妈妈们会出现各种各样的健康问题 。来吧各位二胎妈妈们，千万别拿自己的健康和生命开玩笑了，健康和生命都没了，还有什么是你的？赶紧看过来，二胎妈妈夏季安全健康坐月子的方式！

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合理恰当的使用空调与风扇 老一辈人说，不管神秘季节坐月子，坚决不能吹风不能能受凉，必须捂得严严实实，产妇待得环境越暖和越好，而夏季本身气温就高，如果这时候不但不采取乘凉还要“捂一捂”，这绝对是要命的一件事 。夏季二胎妈妈坐月子照样可以使用空调和风扇，但必须保证风向 不能对准产妇和婴儿 。最好的做法是这样的，产妇和婴儿在另一个房间，坐月子屋子打开风扇和空调进行室内温度的调节，然后开窗透气十分钟，产妇和婴儿再回到月子屋 。这样既不会让二胎妈妈和婴儿受凉，还能有个温度适宜的环境 。

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必须保证室内空气流通 前不久作者的女同事生宝宝，前去看望的时候一进门热浪瞬间袭来，屋子里的奶味、尿骚味等等异味阵阵，屋子当着窗帘关闭门窗，真不敢相信这种屋子孩子和二胎妈妈是怎么待下去的 。夏季这样坐月子简直就是想要二胎妈妈和孩子的命，空气不流通加上闷热，会直接导致产妇中暑甚至危及生命的，还会导致婴儿出现各种各样的皮肤问题以及健康问题，所以说，夏季二胎妈妈坐月子，一定要保证室内的空气流通，让清新的空气在屋子里，这样才是安全坐月子的方式 。

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多吃水果严禁过度油腻 坐月子就要吃大鱼大肉，喝油腻的汤汤水水，这是传统坐月子的方式，相比二胎妈妈们早就经历过这种日子了对吧？二胎妈妈们夏季坐月子的时候可千万不要如此，每天只要能保证足够的营养就可以，适当一点鸡汤之类没问题，但必须搭配新鲜水果和蔬菜，不然分分钟上火给你看，二胎妈妈上火，宝宝能不上火吗？所以说一定要记得这一点，夏季坐月子千万不要吃过于油腻的食物 。

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千万别太懒而要适当运动 坐月子确实是恢复产妇的各项技能的一种行为，但这只是表示，坐月子期间产妇不要劳累更不能做体力活，也要适当减少脑力劳动，让自己的身心得到一个舒适，但绝对不表示，坐月子的时候，产妇要一动不动的躺在那儿，这样不但会引发身体虚胖，更会引发各种疾病，比如曾经在上海一位产妇坐月子期间坚决不起身运动，结果导致肺动脉血栓身亡，所以说，二胎妈妈们，夏季坐月子的时候一定要每天坚持运动，但避免劳累更避免下蹲这种行为，每天在室内散步是必须要做的一件事 。

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避免大量红糖水 坐月子喝红糖水是可以的，红糖水能够起到活血补血的效果，还可以帮助产妇尽快的促进恶露的排出，这对子宫恢复有很大作用的 。只是夏季如果大量喝红糖水的话，会导致二胎妈妈出汗过多，本身夏季坐月子就不是件“爽快”的事情，加上红糖水引发的大量流汗，会直接导致二胎妈妈身体虚弱，致使出血量过多，这样一来，产妇就会出现贫血情况 。所以说二胎妈妈夏季坐月子的时候，头十天可以适当喝点红糖水，十天之后尽可能不要喝了 。

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