每天10公里月跑量300公里

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多威征途吧 ， 征途价格260多

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多威原来就是中国田协的指定训练鞋 。原来只有专业比赛鞋 。

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现在多了征途这种训练鞋 ， 而且征途有碳板抗扭 。耐克 ， 有碳板的鞋都600以上了 。而且征途据说训练寿命1500公里 。

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我穿耐克的pegasus turbo2 ， 安踏challenge 202 ， 阿迪的light strike 29训练寿命基本都是600公里 。多威征途1500公里 ， 价格才260多 。可以试试

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学生跑步有什么好的跑鞋 ， 性价比高点 ， 二三百左右学生跑步鞋 ， 您给出的二三百的价位能选出很多种了 ， 我是开体育用品店的 ， 这些年我店里卖给练体育学生最多的鞋子是海尔斯这个品牌 ， 国产跑鞋性价比很高 。

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海尔斯699学生体育专用鞋 ， 官方价格168元 ， 尺码偏小一码 。

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海尔斯766学生体育训练鞋 ， 官方价格148元 ， 尺码偏小一码 。
多威MR3900征途跑步运动训练鞋 ， 碳板支撑 ， 官方价格275元 ， 尺码偏大一码 。
以上前两款都是销量比较大 ， 学生们比较认可的 ， 最后一款是新款 ， 从顾客的反馈来看也是不错的 ， 您可以看我头条号中相关的视频介绍 ， 都有的 。
体重190斤172的胖纸 ， 有哪些入门推荐的跑鞋【每天跑步十公里，有什么三百左右的跑鞋推荐吗】说实话 ， 以现在的体重冒然开始跑步不但会增加你的困难和减肥的决心还会伤害你的膝盖 ， 我并不说跑步不能减肥 ， 对于一些没有跑步基础并且体重不小的人来说 ， 跑步减肥不是一个很好的选择 ， 如果把握不好会对你膝盖的半月板造成yongjiu的损伤 ， 难以恢复 。

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我的建议是先从生活习惯入手：首先早睡早起保持良好作息习惯是减肥的基础 ， 其次合理的控制饮食 ， 老生常谈的是少吃油腻 ， 不建议节食减肥 ， 容易反弹 。更好的是每顿只吃八分饱 ， 多吃蔬菜水果 ， 少吃肉类 ， 主食一定要吃但要少吃 。饭后不能立刻休息 ， 要做一些温和的活动比如散步 。最后是锻炼了 ， 建议游泳 ， 最有效也是不容易伤身的减肥活动 。
无论做什么事 ， 贵在坚持 ， 既然决定减肥 ， 方法永远是第二位的 ， diyi位的是决心 ， 祝你成功 ， 谢谢 。

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