每天坚持1小时的动感单车能减脂吗？

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答案是可以的 。只要有运动就能消耗脂肪 。
【每天坚持1小时的动感单车能减脂吗？】脂肪是一种能源物质 ， 有运动 ， 就会消耗各种能源物质的 ， 消耗的比例会随着时间和运动强度强度有所不同的 。
有人会问了 ， 既然有运动就能消耗脂肪 ， 那么每天都有运动怎么体重没减少 ， 甚至有的还增加了？
只有满足“摄入的能源<消耗能源” ， 才能减肥的。
大家现在应该清楚了吧： 减脂和减肥是两个概念 ，  想减肥的小姐姐还是要“管住腿 ， 迈开腿”。
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