上班的时候在办公室吹空调，下班回到家依旧沉浸在冷风中，虽然空调给我们带来无限凉意，但如果长时间吹空调，身体内湿气过重容易腹疼、感冒 。今天分享一个小妙招，每晚泡脚在水中撒点艾草，即可养生也能养身，防蚊去湿一次搞定，帮你打造惬意的居家时光 。

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泡脚本身便是一件舒缓压力的事情，在水中加点艾草会有不一样的体验 。首先我们准备几片生姜，将它切成片状丢进盆中，然后顺手撒上一些艾草，最后倒入适量的温水 。在艾草与生姜的洗礼下，既可缓解疲惫还能清除体内的湿气 。

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当然，艾草泡脚不仅能够除湿，还具备其他的利处 。脚臭、脚气的患者好似到了夏天症状更加严重，每次拖鞋都会伴随一阵异味，每晚用艾草泡脚，一段时间后脚臭便会慢慢不见，生活中再也不必担心脚臭的尴尬了 。
艾草作为我们生活中常见的植物，端午节时候几乎家家户户门前都会悬挂艾草 。此外，将艾草点燃之后，它的味道能够驱蚊、驱虫，夏天再也不必担心蚊虫叮咬了 。
看似平凡的艾草，却隐藏着如此实用的秘密，它帮我们解决了夏季令人困扰的难题，为我们的生活增添了许多光彩 。
【养生】秋天泡脚好处多，减肥美容还助眠！不看亏大了【整天吹空调湿气重？晚上泡脚在水中撒点艾草，防蚊去湿一次搞定！】小西碎碎念

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虽然一年四季都可以泡脚，但秋冬天气变冷总是让人格外喜欢泡脚这个活动 。其实秋天非常适合泡脚养生，《黄帝内经》有记载：入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病 。那么，秋季泡脚到底有什么好处？秋季应该如何泡脚才好呢？一起来看看吧~

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综自99健康网、健康佛山及网络等等

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秋季泡脚的好处

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泡脚可以让人加快新陈代谢，都知道秋季人也变得懒散了，不爱运动，自然很多的代谢也是变得很差，很多的毒素都不能很好的排出去，泡脚能解决这个问题 。

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对于很多的慢性疾病起到帮助作用，可以zhi疗糖尿病，调整血脂血压，主要是可以改善慢性关节炎的毛病，很多人关节炎风湿还是很严重的，泡脚是个好方法 。

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美容，一直都是泡脚，是下半身的活动 。其实不然，血压循环了，整个人的气色也是会变得很好的，不只是单纯的脸色苍白嘴唇乌黑发紫，没有血色 。

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减肥，减肥这个好处也许很多人想不到，但是在秋季泡脚效果是很显著的 。秋季人活动的少，不会去做大的运动，但是泡脚能改善小腿肌肉的紧绷度，减少水肿 。

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zhi疗失眠，到了秋季，很多人白天睡不醒晚上睡不着，日夜颠倒 。不是因为有什么疾病，而是天冷了人的循环系统变慢了，泡脚能在入睡前刺激脑部的神经，有助眠的作用 。

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