甜茶——也被称为黑茶、岩茶或山地茶——是一种来自南非的草药 。
这种茶是将干燥的甜茶叶浸泡在沸水中制成的，由于它的多种药用和治疗特性，它在世界范围内广受欢迎 。
这篇文章回顾了喝甜茶的潜在好处和坏处 。
【甜茶:好处和副作用】

文章插图
什么是甜茶？甜灌木，或独眼巨人 。是一种生长在南非东、西开普地区的灌木 。
因为这两种植物都属于豆科，所以它与萝卜有密切的关系 。
大约有23种不同的剑水蚤 。甜茶主要由中间独眼巨人制成 。
这种木本植物可以长到10英尺高 。它有淡黄色的花朵，带有特有的甜味和蜂蜜般的味道，这就是茶得名的原因 。
也就是说，甜茶不仅仅是另一种甜味的茶 。它也不含咖啡因，营养丰富，含有非常少量的各种矿物质，包括钙、铁和锌，以及具有抗氧化活性的有益植物化合物 。
你可以享受一杯热茶，作为你夜间日常活动的一部分，或者把它倒进一个装满冰的杯子里来制作冰茶 。

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