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第一、减少喂奶次数
想要轻松的戒奶，最好的方法就是减少喂奶的次数，这样对于孩子来说也比较好过渡，对于大人来说，回奶过程也不会那么痛苦 。
第二、先断白天的奶
对于孩子来说，夜奶是最不容易断的，想要轻松的断掉奶 ， 宝妈可以选择先断白天的奶，白天可以喂米粉或者是奶粉，这样孩子就不会饿了 。

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第三、减少让宝宝看见你的次数
宝宝是很聪明的，你一站在他的面前 ， 他就会自动的往你身上蹭 。想要更加容易的断掉奶，那么可以减少让宝宝看见你的次数，坚持几天 ， 宝宝就不会想喝奶了 。

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第四、辅食多样化
宝宝在六个月的时候，就应该添加辅食了 。想要更加轻松的断奶，那么你可以花些心思，多做一些辅食给宝宝吃，宝宝吃到了更好吃的东西，他就不会一直惦记着奶了 。【这样戒奶不痛-大人孩子不遭罪】

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