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第一、女性怀孕期间不要吃太多营养品，建议饮食要少量多餐，这样可以缓解妊娠或者减少发生妊娠的次数 。
第二、孕妇的饮食要注意清淡 ， 尽量不吃太油腻、盐量大或味道比较重的食物，比如火锅、臭豆腐、麻辣烫等小吃 。【怀孕初期妊娠反应大怎么办】

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第三、另外可以给孕妇吃一些饼干或者面包等食物，这可以降低孕吐的不适感 。

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第四、怀孕期间要多喝水，注意保持室内空气清新 ， 经常开窗透气，少去有异味的地方 。

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