【坚持母乳喂养追奶成功的方法宝妈必看】

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第一、想要成为大奶牛宝妈首先自己要自信，不要觉得自己的奶不够宝宝吃，然后给宝宝为奶粉，越喂奶粉奶越少 。
第二、宝宝多吃勤吃，是追奶最好的办法，也是最有效的办法 ， 老一辈的人经常说，奶水会随着孩子的长大而增多，就是这个道理的 。

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第三、多吃点下奶的食物 ， 比如花生，红豆，红枣 ， 莲子，还有比较油腻的五花肉，营养价值比较高的牛肉和鱼类 。

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第四、另外也可以多喝点汤类 ， 比如说鲫鱼汤，猪脚汤等等，牛奶也是下奶神奇 ， 每天坚持喝杯纯牛奶，不仅能够增加你的奶量，而且能够增加你奶水的营养 。

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