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第一、饭后立即吃水果可能会让水果中含有的大量糖分残留在牙齿内，久而久之对我们的牙齿健康是没有好处的 。
第二、饭后立刻吃水果还不利于我们的消化吸收，尤其是饭后肠胃处于一个忙碌的状态，这时候在吃水果，容易造成肠胃的负担 。【为什么饭后不宜立即吃水果】

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第三、长时间习惯饭后吃水果会导致我们的肠胃功能变弱 ， 情况严重者还会在吃饭的时候得厌食症 。

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第四、饭后立即吃水果，还容易导致我们气涨，就是感觉肚子里憋着一股气 。最常见的反应就是容易打嗝或者想要放屁 。

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