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第一、花生有着养胃的效果，只是这仅限于生的花生米，如果是用油炸的或者是煮出来的花生 ， 吃多了不但不养胃还会造成胃部消化不良 。
第二、熟花生吃起来口感固然很好，尤其是油炸花生米，吃起来香香脆脆的特别好吃，只不过这样的熟花生含有大量的油脂，对于心脑血管疾病人群是不好的 。

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第三、有胃病的人，每天最好是空腹吃几粒生花生米 ， 有着调理胃病的功效，而熟花生是万万没有这个功效的 。

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第四、所以说从以上来看，还是吃生花生米好处多，只是一天不可以超过一小把，一旦吃多，会造成胃肠的负担，不但不能调理胃肠，还会引发一系列的胃肠疾病 。【吃生花生好还是熟花生好】

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