【骑动感单车能减肥吗】

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第一、骑动感单车肯定是能够减肥的，因为骑行本身就是一种比较消耗身体能量的有氧运动，可以促进体内脂肪的燃烧 。
第二、想要通过骑动感单车来减肥 ， 就一定要进行长时间的骑行，而且这里强调的是慢速骑行动感单车，这样可以让我们的心率维持在一个比较稳定的状态 。

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第三、然后就是快速骑行，这样可以在短时间内快速消耗人体的热量 ， 而且这时候有氧运动的效果也是相当的明显 。

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第四、最后，想要通过骑行动感单车来减肥，就一定要坚持不懈，不能三天打鱼两天晒网，最好每天都能有固定的时间来骑行 。

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