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第一、个人感觉还是比较有用的 ， 就说价格来讲，如我们只是单次锻炼一次的价格比较昂贵，而且起不到什么作用，健身卡相对便宜又没有时间限制 。
第二、办一个健身卡就是对自己的督促，办完卡后虽然我们有的时候思想懈怠了但是一想到钱都花了，就比较有动力 。【办个健身房健身卡有用吗】

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第三、而且办一个健身卡 ， 可以有专门的教练教你做正确的动作 ， 这样子比你自己瞎练，效率会很高 。

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第四、办了健身卡可以结交一些好朋友互相督促，处在一个比较积极活跃的氛围，增加运动积极性 。

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