【登山应该做好哪些准备】

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第一、舒适的运动鞋
首先 ， 登山还是需要一双舒适的运动鞋的 ， 那样才能让我们更好的进行登山 ， 登山是很容易磨破脚的，一定要选择穿着舒适的，否则磨破脚在所难免 。
第二、舒适的运动服
登山时 ， 我们整个身体都处于运动状态 ， 衣服的选择尤为重要，一定要选择穿在身上比较舒适的，那样才适合我们进行登山 。

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第三、带足够的水
登山是非常耗体力的，身体往往会散发掉大量的水分，我们需要带足够的水，确保在登山的过程中，能够得到足够的水分补给 。

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第四、食品
登山过程中，我们需要携带一些食品，进行能量的补给，这是非常有必要的 ， 登山会消耗我们大量的能量，只有补充足够的能量，才能勇攀高峰 。

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第五、防晒霜
山的海拔都是比较高的 ， 如果是夏天或者阳光比较好的时候，我们尽可能的带上防晒霜，确保皮肤不会受伤害 。

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第六、选择好天气登山
我们尽可能不要选择天气恶劣的时候去登山，那样会非常的危险，如果可以的话，尽可能选择阳光明媚的时候去登山 。

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