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第一、可以使人身体舒畅 。只要认真正确地练习易筋经，一段时间后就会感到身体非常地舒畅轻松，。
第二、可以使人头脑清醒 。坚持练习易筋经 ， 收功后会有头脑清明的感觉 。

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第三、可以使人气血畅通 。练习一段时间易筋经过后 ， 就会有全身毛孔都张开的感觉，整个身体的气机都会运行畅通 。【练易筋经的好处有哪些】

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第四、可以陶冶身心 。练了一段时间易筋经过后，你会发觉自己的心境变得平和，不会随世事而变得那么浮躁，而有豁达之感 。

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