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第一、倒立有利于减肥 ， 可以很好的减去腰腹部的赘肉 ， 使人的体型更加健美 。
第二、倒立可以有效地减少面部皱纹的产生，有利于延缓衰老 。

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第三、倒立能够增加大脑血液供应，有助于人的智力和反应能力的提高 。

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第四、倒立可以减轻关节间的压力 ， 有利于防治腰背痛和关节炎等 。【倒立的好处有哪些】

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