感谢亲子头条邀请作答 。从我的经验看 ， 做到两点应该效果会很好：一是入园前提前给孩子做些准备工作 ， 二是刚入园那一个月时间里 ， 正确应对分离焦虑 。

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说说当年我孩子入园时的情况吧 。
我孩子那时候比较内向害羞 ， 特别依赖我 。所以入园前我有意识给孩子做了些准备工作 ， 一方面是心理建设 ， 一方面是熟悉环境 。首先我在平时闲聊时 ， 会跟孩子在语言上有沟通 ， 告诉她9月份我们要去一个很不错的幼儿园 ， 在那里她会认识很多小朋友 ， 让她对幼儿园生活有期待 。然后在确定要去的幼儿园后 ， 正式入园前 ， 我抽空带着孩子去熟悉幼儿园的环境 ， 带她看将来要进的教室 ， 带她玩那里的游乐设施 ， 还特地跟他们未来的主班老师联系上 ， 让老师和孩子见面 ， 做了简单交流 ， 让孩子对老师不再陌生 ， 让老师也提前对孩子的性格类型有所了解 。实践证明 ， 这些前提准备工作还是有些效果的 。但是重点依旧在分离焦虑的应对上 。
3岁左右的刚入园的小孩 ， 基本都会有分离焦虑症状 。像苗这样即使对陌生的环境事先熟悉过了 ， 但是依旧对家长 ， 尤其是妈妈的突然消失 ， 有莫名恐慌和缺乏安全感 。当年diyi天入园 ， 全家四个大人护送一个孩子去 。一路上孩子有说有笑轻松雀跃 ， 进了教室后坐定 ， 爷爷奶奶跟她道别时 ， 她很淡定；爸爸跟她道别时 ， 她也很淡定；轮到我这个当妈的跟她道别时 ， 她哇一下子哭了 ， 死活不想呆在教室里 。凭着做过的育儿功课 ， 我坚定而温和地跟她道别 ， 并指着教室里的挂钟说当长针指到5时 ， 妈妈就来了 。说完就出了教室 ， 任凭她在老师怀里手脚乱舞 ， 哭得伤心 。出了教室后我并没有马上离开 ， 而是蹲在窗户下面偷偷瞄孩子的举动 。过了几分钟孩子没哭了 ， 被老师安排坐下 ， 一言不发呆呆看别的孩子 。老实说我心里也不是滋味 ， 但还是狠狠心 ， 悄悄走了 。下午放学时 ， 孩子状态不错 ， 一见到我就一头扎进我怀里 ， 紧紧抱住我 。
接下来的一个星期 ， 每天早上孩子都会说“妈妈我不要去上幼儿园” ， 我很清楚这是个必经过程 ， 所以在去幼儿园的路上会想方设法让气氛轻松些 ， 进园后走时坚定而温和道别 。后来我又增加了个别的办法 ， 跟孩子共读绘本《魔法亲亲》 。读到小浣熊在妈妈手心亲吻时 ， 我和孩子眼眶都湿润了 。第二天我们道别时 ， 孩子在我脸上手心亲了9口 ， 才依依不舍放我走 。五星推荐这本能让孩子安心上学的魔法书 。
分离焦虑的症状轻重程度 ， 每个孩子表现还不太一样 。有的一个星期就适应了 ， 有的时间长的 ， 我见过的 ， 两三个月 。我家孩子9月份本来都调理得差不多了 ， 结果过了一个国庆节再去 ， 重蹈覆辙 。后来我听了亲子共情课后才知道 ， 焦虑期这么长的其中一个重要原因 ， 是我作为家长 ， 作为妈妈 ， 自己焦虑而不自知 ， 这种焦虑心理 ， 作为信号其实早被孩子接收到 ， 所以才如此反复 。这算是我的经验教训 ， 给准小班妈妈参考 ， 大人安心 ， 孩子才安心 。顺利度过分离焦虑期 ， 尤其作为与孩子关系最亲密的妈妈 ， 千万别忽略给自己做心理建设 。

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