说到瘦这个问题，真是我的一个硬伤 。自从怀孕生孩子以后，本来就是胖人的我，更加胖与重了 。未生孩子之前，我是重，但看上去不会胖得臃肿，然而，一孕除了傻三年，还让我一孕胖多年 。

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为了让自己体检及格，更为了不让我家男人笑话“肥婆跳舞争diyi”，我家孩子3岁时，我开始了减肥之路 。

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一、在饮食上适当调整 。我胖的最主要原因是喜欢吃肥肉，喜欢吃肉 。所以，为了瘦下来，我决定把肥肉扔了 。即便是看见诱人的五花肉，我也忍着不看 。我也把喜欢的巧克力、冰淇淋稍戒了 。

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早餐，我也没多注意怎么控制，平时喜欢煎鸡蛋饭，我就吃水煮鸡蛋；午饭，在单位开饭，我把香喷喷的肥肉放一边，吃八成饱就可以了；晚饭，原来吃得饱饱的，我吃7成饱 。而且，吃一大把自己种的青菜 。（为了减肥，我那年开始自己种菜 。当然，其实是孩子稍大，有更多时间自由支配了）
这样的做法，开始的时候让我有一点不适 。感觉总是肚子饿，但我忍下来了 。因为长年累月的习惯，突然改掉，会“饿”那是无可厚非的 。
二、坚持大步走快步走 。因为孩子一直自己带，所以，在孩子3岁前，能坐着的时候，我尽量不站着；能躺着的时候，我尽量不坐着；能睡着的时候，我尽量不躺着 。这样的我，无怪乎一胖再胖 。
从决定减肥开始，我晚饭歇过半小时后开始去运动，其实就是走步而已 。刚开始那会儿，我走得不快，就是比平常稍快的步伐 。走的步数也只是2000步而已，是后来慢慢适应后再增加的 。这样的情况，我坚持了半年时间就开始有了效果 。从143减到了128斤，那会儿我真是太开心了 。去年暑假时，因为回家帮忙干了一点活，我居然瘦到了120斤以下，简直让我欣喜若狂 。
从刚开始走几步就气喘的我，到适应以后，我还能快步走着走着就跑起来了，跑后的感觉是“爽”快的 。除非是大雨的节奏，即使是小雨，我也坚持 。除非是我家孩子生病了，我不去走步 。不然，我都是风雨无阻 。
温馨提示：运动要搭配适合的运动服、运动鞋 。不然，容易让自己受伤 。
三、从手机控转为书控 。我从前一直都不注意“睡眠”这个问题，所以临睡前一捧上手机，就开始了熬夜的节奏 。我知道自己的这个坏习惯，于是乎，我一下子购进了10本书，把睡前的手机控，变成书控 。睡眠质量有所改善，精神爽朗，自然做什么事都不会那么纠结 。所以，减肥这事我也能坚持到底 。
减肥，除了坚持到底，没有什么捷径；减肥，三天打鱼两天晒网，那是不可能减掉的；减肥，不是靠饿着就能瘦的，得营养均衡，配上运动 。
新生儿经常憋气发力，手脚乱蹬，这是怎么回事？新生儿宝宝经常会手脚乱蹬，使劲憋劲，好像很难受的样子？

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因为新生儿的肠胃还不完善1.新生儿的胃部和喉部还没有发育成熟，新生儿的胃部，从正面看是横躺着的，呈不稳定状态，同时贲门部位还比较松，还不能很好的收缩，所以进入胃部的奶汁比较容易流回食管 。

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2.孩子在吞咽奶汁时会吸入少量空气，进入胃会导致胀气
3.孩子大声哭闹时体内也会进入很多空气
这些原因造成孩子体内胀气，肚子很不舒服，自然会憋气，手脚乱蹬 。

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