夏季是瓜果成熟的好季节，哈密瓜就是深受大众喜爱的夏季热销水果之一 。哈密瓜果肉香甜，夏季冰镇后食用口感更是极佳 。可是很多人都说哈密瓜吃多会上火，这是真的吗？
哈密瓜上火吗
哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等 。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状，是很好的消暑水果 。
如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善 。所以吃哈密瓜不会上火 。现代医学研究发现，哈密瓜的瓜蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂 。
常吃哈密瓜对身体有好处
1、防晒
哈密瓜的功效有哪些呢？带着你的疑问一起来看看吧 。香甜可口的哈密瓜不仅仅是人们在炎热夏季消暑的最佳选择，而且还有着非常特殊的作用哦 。在法国的一位农夫在无意中发现，哈密瓜对人体的肌肤很特别有好处，它能够有效的防止人们娇嫩的皮肤被强烈的太阳给晒伤 。因此说吃哈密瓜有防晒的功效 。
2、消暑、防晒斑
哈密瓜不仅是人们夏天消暑的水果，而且还能够有效防止脸上被晒出斑来 。我们知道，夏天的紫外线能够透过表皮袭击到真皮层，从而会令皮肤中的弹性蛋白和骨胶原受到重创，这样长时间下去肌肤就会出现皱纹、松弛、微血管浮现等多种问题 。这是因为哈密瓜中含有大量的维生素C，所以有这些功效，常吃哈密瓜可以有效的预防皱纹哦 。
3、治贫血、防暑
【哈密瓜吃多了上火吗 常吃哈密瓜有什么好处】哈密瓜的功效比较多，常食哈密瓜果肉具有止渴、利小便、除烦热、防暑气等作用 。因为吃哈密瓜对人体造血功能有着显着的促进作用，因此哈密瓜还可以用来作为贫血的食疗之品 。可治中暑、发烧、口渴、口鼻生疮、尿路感染等症状 。如果经常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭，食用哈密瓜就能够得到有效的改善哦 。

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