宝宝拉肚子时一种常见疾病，而且宝宝拉肚子会造成水分、维生素、矿物质的流失 。水果能有效补充水分和维生素，但是宝宝拉肚子吃什么水果最好呢？
苹果
水果之王苹果是最好的水果，对于便秘或者腹泻都有好处 。苹果不仅酸甜可口，营养丰富 。含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果” 。70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等 。
荔枝
味甘微酸，属性温燥 。有补脾益肝，养血安神之效 。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等 。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃 。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用 。
石榴
石榴的营养特别丰富、味甘、微酸、涩，性温 。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质 。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％、水份79％、糖13-17％，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少 。腹泻腹痛患者最宜食用 。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等 。
樱桃
【宝宝拉肚子吃什么水果好 吃这些好得快】樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富 。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素 。尤其是铁和维生素A的含量其他水果高出有4至5倍，所以食用樱桃营养价值是很高的 。它属于性平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的 。

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