【一招教你三天变白 日常美白小窍门让肌肤悄然变白】女性们最在意的事情除了瘦就是白了 。有的人好像天生就晒不黑，而有的人已经努力了很久也还是没能白回来 。美白看似简单，但其中门道也不浅，没掌握正确美白方法，做的再多也只是徒劳！

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第一步做好日常防护1.1 抵抗、躲避紫外线
 
“晒黑”是经常说到的一个词 。确实，紫外线是生活环境中，对人体肌肤影响最大的因素 。紫外线的照射会使皮肤产生炎症，身体受外界影响，激活黑色素细胞 。想从源头上减少黑色素的过度合成，就必须避免，让皮肤长时间暴露在紫外线的照射中 。
 
1.2 注意生活规律
 
人体的生命活动需要能量，这些能量来自于每天的饮食，食物通过人体转化进入细胞内，然后释放能量，但是食物在分解过程中也会产生大量的自由基 。但当人体防御技能降低时，这些自由基就会无法被约束 。保证每天充足睡眠时间 。运动与健康的饮食也可以帮助我们减少自由基的生成 。

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第二步做好基础护理2.1 首先温和清洁
 
脸上出油太多会让皮肤加速暗沉、堵塞角质，适度清除脸部多余油脂、污垢，这是美白的重要一步 。但油脂并不完全是坏东西，它是皮肤分泌出来保护自己的天然保湿剂，对肌肤有一定的保护作用，所以清洁更要注重温和 。
 
2.2其次肌肤深层补水
 
给皮肤进行清洁后，还要记得给它补充水分，及时做好增加肌肤透明度的深层补水工作，否则皮肤很快又会被空气抽走水分，肌肤亮度不升反降 。在秋冬干燥加剧的时候，若肌肤严重缺水还会导致老化角质堆积，引发肌肤问题 。

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2.3 修复有问题的皮肤
 
许多人的护肤误区就是只补水不修复，盲目的使用，只含有补水功效的护肤品 。但这样的护肤方式只能获得即时性的效果，尤其是在秋冬季节，空气比较干燥，空气中的水分少，只注意补水不修复会让水分蒸发地更快，甚至会让脸变得更干燥 。在做好补水工作以后我们一定要做好修复皮肤的工作 。
 
做好黑色素阻击3.1 抑制黑色素
 
角质细胞黑色素数量的增加过程就是我们这一步要锁定的目标啦！熊果苷和虾青素这些分子成分，能有效抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成 。这样自然就减少黑色素的数量，达到最有效的美白效果 。不过这种方法由于只作用于肌肤内层，并不能改变已经变黑的表面肌肤 。

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3.2 阻断、拦截黑色素通道
 
面对已经生成的黑色素又该怎么办呢？这时候就需要我们阻断黑色素从基底层转移到表皮层的通道 。人体的皮肤是多层次结构，黑色素沉积在肌底层时皮肤并不会出现明显的暗沉，只有上浮至表皮层后才会逐渐凸显出来 。虾青素这类成分，就能直接阻止黑色素的转移，这类相对温和的成分，会破坏黑色素的上浮过程，同样也能让黑色素在中途被破坏，达到美白效果 。
 
3.3促进黑色素代谢
 
那已经转移到肌肤表面的黑色素又要怎么办呢？对于已经形成的斑点和黯黄的肤色，通过促进黑色素的代谢速度，或直接杀死黑色素，和防止黑色素聚集都是比较有效的分解黑色素的方法 。利用虾青素的化学成分，温和的剥除掉身体表面黑色素堆积的皮肤，让皮肤组织不得不生产出新的表皮细胞，避免肌肤暗沉 。

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