养生堂天然维生素C咀嚼片通常由一些珍稀水果制成，如阿塞罗樱桃，含有维生素P和其他微量元素，可防止VC氧化和损伤，并帮助VC更好地吸收人体 。天然来源的维生素C通常没有副作用 。合成维生素C成本低，用量大 。例如，泡腾片通常含有1000毫克维生素C，长期服用容易引起草酸或尿酸结石 。因此，养生堂天然维生素C咀嚼片的副作用相对较小，但不建议经常使用 。天然维生素C咀嚼片具有增强免疫力和抗氧化作用 。其用法和食用量为：每日两次，每次一片，咀嚼，有维生素补充剂的朋友可在医生指导下服用
如何选择维生素C补充剂呢？维生素C片（保健品）

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如果上药店跟店员说，要买维生素C，百分之一百，店员会拿出一瓶漂亮的保健品，而且十之八九是橙子味的，价格几十或一百多 。

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这类保健品的维生素C吃起来比较好吃，孩子会喜欢，但它实际上每片的维生素C含量大约只有标注含量的一半，糖却挺多的 。
而且，你知道你会陷入一个什么样的麻烦？因为维生素C含量和标注量不一致，你在给孩子判断到底吃一片还是半片的时候，就摸不着头脑了 。
维生素C片（药品）
这是药店店员绝对不愿意拿给你的，因为它一瓶只要两三块钱 。
因为是药品（含OTC标志），生产和标识都更严格，每一片中维生素C的含量跟标注含量是差不多的，而且不含糖 。
你可能遇到的问题在于，每片有近100mg维生素C，那到底是给孩子吃半片还是两三天吃一片？建议咨询医生后再服用 。
维生素C泡腾片
这是我们日常中比较多家长的选择，毕竟孩子大都喜欢这种酸甜口味的气泡水 。
但每片泡腾片中大概只含有9mg的维生素C，钠含量却高达468.8mg 。
我们都知道不给小宝宝吃盐是因为盐里面有钠，那泡腾片也不例外，就算是4~7岁儿童，每日仅建议摄入钠900mg，只要喝两杯泡腾片的水，就达到这个限量了，那加了盐的饮食还吃不吃呢？
而且最重要的是，千万不要让孩子生吞泡腾片！
泡腾片用水送服后，会产生大量气泡，幼儿可能因此而窒息死亡！这是有实例的！
维生素C软糖
维生素C软糖的维生素C含量是够够的，达到甚至超过标注的值，这个家长大可放心（不亏，就是不知道会不会吃一片就过量了？）
需要不放心的是，毕竟是软糖，维生素C软糖的糖含量较高 。鉴于糖不能多吃，也不是很推荐给宝宝吃维生素C软糖 。
吃减肥药配合什么维生素能减少副作用？减肥药都有副作用，吃维生素也没用 。而且靠减肥药减肥并不是科学的减肥方法，一旦停止，就会反弹 。
减肥药的减肥原理一类是属于食欲抑制剂，就是直接刺激饱中枢，降低食欲；另一类是属于增加排泄，短时间会见效，但只是增加了水分的排泄，并不是脂肪的分解 。
减肥药的副作用很多，除了你已经体会到的，还有口干、便秘、头晕、轻度血压升高等等 。
赶快停止服用减肥药吧，不然会伤害到自己的身体 。只有是加强运动和调整饮食才是真正科学有效的减肥方法 。
维生素C可以和减肥药一起服用吗【养生堂天然维生素c咀嚼片一天吃几粒为好呢？】1，维生素C具有提高免疫力美白的作用，减肥药多为快速减肥的，往往对食欲和内分泌会产生一定的影响，需要慎重服用 。另外本人主张通过饮食运动调节的方式来减肥的自然疗法

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