职业球员的生活需要有多么自律 _c罗纳尔多的生活习惯

自律的球员有多可怕？看看C罗就知道了。

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【职业球员的生活需要有多么自律】C罗与梅西有一种“既生瑜何生亮”的感觉，两人实力不分伯仲，名气不相上下；两人不同的地方在于梅西天赋异禀，属于百年难遇的奇才，而C罗足球天赋不能算出类拔萃，通过后天的努力和自律弥补不足， C罗可以说是足球界自律的代表，没有之一。为什么C罗能从曼联时期少不经事的小伙子蜕变成为人生赢家？自律占据很大一部分。

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C罗的前队友埃弗拉说，有一次C罗在队里结束训练之后对他说：“训练完了去我家吧，我请客。”埃弗拉欣然同意。结果等待埃弗拉的确是白水煮鸡胸肉，别说酒了，果汁都没有。“我当时以为大餐在后头”埃弗拉说“结果我们那顿饭就吃这些” 。这还不算完，饭后过了一段时间，罗哥就开始提议和埃弗拉踢两脚······然后俩人开始踢球、游泳。埃弗拉后来说：“这一趟下来比训练还累！”这件事情并非亲眼所见，不过看着36岁的C罗无论是力量还是身体结实程度不减当年，我相信这是真的。

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C罗对于自己身体的训练可以说是从来没有停止过，曾经有队友去C罗家里做客，他们坦言感觉进到C罗家里像进了一家健身房，可见C罗对健身的痴迷程度。C罗刚刚出道的时候身材远不如现在那么强壮，通过后来的训练，让C罗有了很大的改变，如今C罗的身材堪称完美，肌肉发达。

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除了规律性的训练之外， C罗对饮食的控制也非常严格，据说他从来不吃垃圾食品。女友乔zhi娜也说过， C罗几乎不喝酒。垃圾食品和酒精都会影响到人体的代谢，必然就会影响到运动员的竞技水平，对运动生涯是非常不利的，而C罗将这些不良行为完全禁止。

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不自律伤害有多大？看看加斯科因、小罗、阿德里亚诺就知道了。

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加斯科因算得上是这些年来英格兰足坛难得的天才，因此也一直都在英国民众心中有着极高的地位，在以他为核心出站的世界大赛中，英格兰也都获得了很好的成绩。不过与场上过人的天赋相对应的却是他在场下的极度不自律，加上性格上的缺陷，加斯科因早早就告别了自己的巅峰。有英国媒体拍到了加斯科因的近照，谁能猜到加斯科因的年龄？
加斯科因当初场下能乱到什么地步，当年在甘肃天马踢球的时候，据说加斯科因一天晚上能喝十瓶，前几年也有新闻说加斯科因在超市买了一瓶金酒（属于高度数的烈酒），结完账直接就打开瓶子当着售货员吹了起来。
如果罗纳尔多颠峰时没有受伤，实力能达到什么程度罗纳尔多在1996-1998年之间，妥妥是世界足坛diyi人，而且是“准球王”一样的存在！实际上，罗纳尔多从未真的达到个人的巅峰状态，因为哪怕是他最强的时候，也是躲不开伤病。但从另外一个角度看，罗纳尔多就算伤病不断，也依旧是“准球王” ，那么如果没有伤病的是，罗纳尔多基本上可以锁定一个“球王”名额了。你说一个球员，能突破，能射门，能传球，能控球，传停带射无所不能，既可以上演过五关斩六将晃过门将打空门的好戏，又可以与队友打出精彩的团队配合。大罗既有旋风般的速度，又有踩单车和钟摆的细腻脚法，还不怕身体对抗，且球商也超高——这几大属性，通常具备其中一两项，都可以称之为天才球员（比如阿德里亚诺或姆巴佩），而罗纳尔多可是四项都全部具备！罗纳尔多个人能力强，且有整体配合意识，踢法全面，不挑战术打法，也不挑搭档，无论锋线搭档是罗马里奥、菲戈、巴蒂斯图塔、贝贝托、萨莫拉诺、维埃里、里瓦尔多、小罗还是劳尔，罗纳尔多都不会出现不适应的情况，这意味着罗纳尔多在任何风格的联赛都能吃得开！罗纳尔多实力有多强？1998世界杯，巴西队在好几个日本联赛的老头打首发的情况下，依靠世界杯最佳球员罗纳尔多把巴西队带进决赛，不信？看世界杯半决赛，对史上最强荷兰队，没有罗纳尔多的一己之力，巴西队能过关？世界杯决赛，罗纳尔多赛前昏迷，巴西队立马被法国队吊打。哪怕罗纳尔多在1998-2002年之间，因为伤病， 4年时间总共只踢了37场联赛，但到了2002世界杯足球赛场，大伤初愈的罗纳尔多，只剩下六七成功力，都能帮助巴西队获得世界杯，大罗本人也穿走世界杯金靴——你说只剩六七成功力的大罗都这么强，那么巅峰期的大罗，还真具备球王的实力！

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