【什么人不宜吃含淀粉类的食物？】谢谢邀请！什么人不宜吃含淀粉之类食物？

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一，糖尿病不能多吃啊，淀粉是多糖，糖尿病人吃多了肯定不好，不过糖类又是人体必须的营养物质，所以要控制。
二，肥胖的人不能吃淀粉，淀粉之类的碳水化合物最终代谢为葡萄糖，提供身体所需能量，所以减肥过程中，适当减少碳水化合物摄入非常必要，改以多吃高纤和高蛋白食物，配合运动减肥最好！
三，脾胃不好的人不宜多吃富含淀粉的食物的，可能会不太消化增加腹胀的几率 。
四，痛风患者
五，肾脏疾病患者
六，贫血缺钙的人
以上给大家介绍的那些人不宜吃含有淀粉的食物，供大家参考，不当之处敬请大家斧正，谢谢关注！了解更多的科普医学知识，或中医养生，请大家点击关注我的头条号→【庆好中医】，我会诚信为您服务！
减肥中戒不了含淀粉的物质该怎么办？谢谢邀请我，回答这个题目 。我分三点说，①说:淀粉的物质是每日膳食中，摄取的碳水化合物，碳水化合物转换成身体能量，来维持正常代谢 。因此，在减肥中，科学合理控制淀粉的物质，能帮助更好减肥喽！②说:减肥要控制主食量，A→平日多吃些(如燕麦，糙米，小米，玉米，土豆，红薯等……)，特别在控制淀粉的物质上，多吃些粗粮倍有饱腹感，能够更好的维持身体消耗 。B→举例说，(按100g重量)如大米能量347干卡脂肪0.8克碳水化合物77.9克，玉米能量346干卡脂肪0.1克碳水化合物78.3克，小米能量361干卡脂肪3.1克碳水化合物75.1克，从数据上分析，玉米脂肪含量最低，是首选食用啦！C→玉米有很有膳食纤维，食用后饱腹感，粗纤细增加了肠道蠕动，易消化排便，排出毒素 。对减肥更有利！③说:减肥中，合理安排搭配食物，如杂粮饭(大米，玉米，糙米，红豆，比例:0.5:1:1:1)这样做，即能吃上美味主食，对减肥效果更佳哦！以上三点是我小小的建议啦！！！

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