之前用过一段时间的氮泵 ， 体验及其不好 ， 所以与氮泵彻底绝缘了 ， 其实健身还是凭借毅力 ， 而不是补剂 。

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氮泵给我的感觉有三种 ， 一一说下作为参考：

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diyi、肌肉更容易充血、体温更容易上升 。这个主要是里面丙氨酸成分在发挥作用 ， 它能加速血液流速 ， 进而在训练中使肌肉区域血管扩张 ， 也就是充血状态 。

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血液流通加速会导致体温上升 ， 所以我服用氮泵后最明显的一个体会是 ， 特别容易出汗 。
第二、注意力并没有集中 ， 但是睡眠深受影响 。氮泵给我带来的兴奋不同于他们常说的那种注意力集中 ， 而是睡不着 ， 困还是会困 ， 但是睡不着 。
白天喝完氮泵在训练中并没有眼前一亮的那种注意力集中感 ， 但是到晚上睡眠会严重影响 。
第三、会产生依赖 ， 而且还有脱瘾症状 。刚开始服用氮泵量比较少 ， 只有练背和腿的时候才会服用 ， 但后来在训练时如果不服用的话会走神 ， 服用了就没事 ， 这大概就是常说的提升注意力的效果 。
但是我在之前没碰氮泵的时候也不会走神 ， 所以我觉得氮泵跟吸烟一个道理 ， 它的所谓注意力提升只是在缓解脱瘾症状 。
作为一种参考 ， 我是极不鼓励服用氮泵作为健身补剂的 。
如果在训练中有不认同或者不理解的地方 ， 欢迎在评论区和我互相讨论学习 。
强硬健身 ， 
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