不是 。首先吃素，蛋白质摄入木足，导致血管弹性变差，更加重了血管硬化，致使心血管疾病得不到改善 。其次，吃素，导致营养不良，体内代谢紊乱，更易导致血管硬化，同时导致身体抵抗力下降，更易受到外界病毒细菌侵袭，诱发心血管病发作 。第三，吃素，易造成钙的缺乏，加重骨质疏松，易造成老年骨折 。吃素对于心血管病人或者健康人都不是最健康的生活方式 。健康的生活方式在饮食上是营养均衡，平衡膳食 。蛋白质、脂肪和碳水化合物要分别占人体消耗热量的10∽15%、20∽35%、60∽70% 。同时补充维生素和矿物质、膳食纤维等 。才能满足身体的需要 。
早晨diyi杯水，怎么喝才是最健康的？早起diyi杯水，到底应该怎么喝呢~

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夜间休息时，我们的身体会通过尿液、皮肤呼吸、排汗消耗大量的水分，晨间我们的身体处于一种缺水的状态 。起床喝水可有效补充身体代谢失去的水分 。同时，可以降低血液黏度，增加循环血容量 。盐水、白开水、蜂蜜水、饮料等等，到底哪种对身体最好呢？

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1.淡盐水

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并不是所有人都能饮用淡盐水哒，人体摄入过多的钠，会使血压升高，有高血压、肾病患者应禁止饮用淡盐水 。世界卫生组织建议，成人每天吃盐量为5克，我们早上饮用淡盐水只需放极少量的盐即可 。
2、蜂蜜水
天然蜂蜜中富含多种氨基酸、活性酶、矿物质等营养物质，是人体滋补的上品 。蜂蜜的品种也有很多，槐花蜂蜜、桂花蜜、枣花蜜等等，不同蜂蜜有不同的营养价值 。早上用温水冲一杯蜂蜜水，有益健康哦~
3、白开水
白开始是我们生活中最为常见的啦~洪忠新表示，白开水没有蛋白质、碳水化合物、脂肪以及任何热量，不用消化就能被人体吸收，能够迅速稀释血液，促进血液循环 。早上喝一杯，也是非常不错的选择哦~当然啦，有些朋友不喜欢喝白水，觉得没味道，那喝一杯牛奶、水果汁或蔬菜汁也都是可以的哟 。
4、碳酸饮料
碳酸饮料中的二氧化碳会抑制消化道内的有益菌，大量饮用后不仅会感觉腹胀，还会影响食欲、加重胃肠道负担甚至造成胃功能紊乱，引发胃肠疾病；而且碳酸饮料中往往含糖量较高，高血压、高甘油三酯血症、糖尿病患者不适合饮用 。还容易造成牙釉质软化，腐蚀牙齿，还是少喝或不喝为妙 。
你学会了吗~
《甄嬛传》安陵容diyi次侍寝，为什么那么害怕？我觉得安陵容diyi次侍寝，吓到发抖的程度有一部分是她装的，安陵容喜欢以柔软胆小示人 。后来皇帝只要是说起安陵容，总是说：容儿胆小！胆小其实成了安陵容的保护伞，安陵容要的就是这效果 。

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为什么说她是装的呢？因为那天安陵容从碎玉轩一回去，就发现宫中多了很多鲜花、物事，一问宝鹃，宝鹃立刻说：恭喜小主，贺喜小主，今儿是小主的好日子，敬事房通知，皇上今晚翻的是小主的牌子 。

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