寒露是什么节气?寒露节气养生


寒露是什么节气?寒露节气养生

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寒露
寒露时气温下降明显,地面的露水快要凝结成霜,树叶纷纷飘落,人易触景生情而感到悲伤 。在饮食上宜多食养阴润肺、健脾益胃食物,如蜂蜜、芝麻、银耳、大枣、鸭肉、莲子等;通过登山、慢跑、散步、打球等运动锻炼身体,愉悦身心 。


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