寒露是什么节气？寒露节气养生 _寒露

寒露时气温下降明显，地面的露水快要凝结成霜，树叶纷纷飘落，人易触景生情而感到悲伤。在饮食上宜多食养阴润肺、健脾益胃食物，如蜂蜜、芝麻、银耳、大枣、鸭肉、莲子等；通过登山、慢跑、散步、打球等运动锻炼身体，愉悦身心。

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