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木瓜营养丰富，是传统的美容佳品，木瓜汁有清热解毒、生津止渴、消痰润肺、木瓜片有补血养颜的功效 。鲜牛奶含有丰富的蛋白质，钙、磷、铁、维生素B2、烟酸、维生素C、尼克酸等，是一种营养全面、均衡、易于吸收的牛奶饮料 。牛奶中含有丰富的钙、磷、铁、维生素B2等，其所含营养成分对健康十分有益；牛奶中含有大量氨基酸、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、烟酸、果胶等成分 。牛奶能很好地促进新陈代谢及消除疲劳和消除水肿、美白肌肤，从而让人更加年轻 。
1、生津止渴，滋阴润肺
【木瓜炖牛奶有什么功效】木瓜炖牛奶中含有丰富的营养物质，这些营养物质能够为人体补充丰富的营养，能够起到生津止渴，滋阴润肺的功效 。在干燥的冬季，喝牛奶生津止渴，能够起到缓解口干舌燥的作用，还能起到滋阴润肺的功效 。但对于阴虚内热的人群而言并不适合饮用这样的牛奶 。
2、健脾开胃，清热润肺
木瓜中含有木瓜酵素，具有健脾开胃的作用 。牛奶中含有大量蛋白质、脂肪，含量高，容易被人体吸收 。因此，这款牛奶不仅味道鲜美，而且还有清热润肺之功效 。木瓜具有较强的分解蛋白质能力，是牛奶中营养成分最丰富的一种 。在食用木瓜的时候，可以将木瓜和牛奶一起食用 。木瓜中所含的木瓜酵素可分解蛋白质，增加胃蛋白酶活力，增强消化功能，促进食物消化与吸收，有健脾开胃、消痰润肺之功效 。
3、解酒毒
木瓜炖牛奶能有效解酒 。木瓜中含有的木瓜蛋白酶能分解进入血液中的酒精 。木瓜牛奶中还含有的天然解酒成分木瓜蛋白酶和木瓜酸，能有效分解酒精成分 。用木瓜和牛奶一起炖着喝还能有效防止酒精对身体造成危害 。
4、润肠通便
木瓜炖牛奶富含大量水分，可有效地滋润肠道，从而达到润肠通便的功效 。同时，木瓜炖牛奶还能缓解便秘，消除宿便，保持大便通畅 。由于牛奶中含有大量的膳食纤维，而膳食纤维可有效地刺激肠道，加速肠道蠕动，使粪便更加通畅，排出体外 。牛奶中有益于肠道健康的成分还包括大量的钙、磷、维生素 B、维生素C及维生素 E等 。其中钙是人体必需的营养素之一，有利于骨骼发育和牙齿健康；磷是人体肌肉和骨骼发育不可缺少的物质之一；维生素 A可促进伤口愈合和防止眼干涩 。
5、美容养颜
木瓜中的木瓜酶能分解蛋白质，加速肌肤新陈代谢，消除皮肤的斑点，让皮肤白皙 。牛奶中的酪蛋白能与皮肤中的胶原蛋白结合，将胶原蛋白合成更多，从而使肌肤变得更加滋润，弹性更好 。所以，常喝牛奶可以消除皱纹，使皮肤光滑细腻 。牛奶中含有丰富的维生素 A和维生素 B族，可以使皮肤保持滋润与弹性 。牛奶中的蛋白质还有促进新陈代谢的作用，可以使皮肤变得更白皙细嫩 。

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