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木樨果 ， 别名“水飞蛋”、“水果”、“白果”等及冬青果 ， 是常绿小乔木 。是一种可食用、具有一定药用价值的浆果 ， 并具有一定的食疗作用 。其药用部位为叶 ， 叶、茎均可入药；其味甘、酸、性平；归肺、肝经；有祛风除湿、消肿止痛、通便利尿等功效；叶、茎、果实均可入药；有温补肝肾、滋阴养血等功效 ， 主治肝肾阴虚、腰膝酸软、筋骨疼痛等症；并可缓解腰膝酸软、水肿等症状 。中医认为 ， 其味甘、性温 ， 具有温补肝肾之功效；主治脾虚湿困导致的各种疼痛症状；所含热量高可用于治疗水肿以及糖尿病等病症 。因此木樨果也是一种理想的滋补药物 。
1、中医观点
木樨果是一种能食用的中药 ， 同时其还具有一定的食疗功效 。古代的中医认为木樨果是一味温补肝肾的药物 。它既能补气 ， 还能滋阴 。对肝肾阴虚的患者来说 ， 可以通过吃木樨米来进行补益效果 。
2、营养价值
木樨果所含热量很高 ， 可用于治疗水肿以及糖尿病等病症 。在日常生活中 ， 经常食用木樨仁的话还可以提高机体的免疫力 ， 从而降低患上各种疾病的几率 。并且木樨仁中含有一种特殊的营养物质——谷氨酸与酪氨酸 。这种物质不仅可以提高机体的免疫能力 ， 还可以帮助机体对抗疾病 ， 因此平时多食用一些木樨仁对身体健康有很大的帮助 。
3、食用方法
【木樨果可以吃吗】1.木樨果泡酒：将新鲜的木樨采摘下来 ， 洗净 ， 晾干 。2.木樨果蒸蛋：将新鲜的木樨果放入蒸锅内 ， 待蒸熟后 ， 用勺子将果实挖出 ， 放在蒸笼中晾凉 。3.炒熟后放入油锅内炸熟后即可食用 。4.木樨花生：将新鲜的木樨果洗净晾干 ， 再将花生放入油锅中翻炒 ， 炒熟后即可食用 。5.烤制腊肉：将新鲜和适量猪肉切成小块 ， 然后加入一些木樨以及适量冰糖 ， 加入清水在锅中煮开即可用来食用 。
4、木樨果的养生功效
1、消肿止痛：中医认为 ， 木樨果具有祛风除湿功效 ， 因此可用于风湿疼痛、脚气肿胀、关节疼痛等症 。尤其是关节疼痛时喝水服用木樨果 ， 可缓解疼痛 。2、补肾养颜：中医认为 ， 木樨果性温 ， 具有养肝护肾以及滋阴润燥等功效 。对女性身体中出现的各种衰老现象都有着一定缓解作用 。3、润肠通便：木樨果是一种非常好的利尿药 ， 其具有很好的利尿效果 。因此对于那些长期患有大便干结等症的人群可以多食用一些木樨果缓解便秘问题 。

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