喝苹果醋的好处有哪些 _经验常识

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苹果醋是一种从苹果中提取的具有特殊芳香气味的物质，并在发酵过程中产生，它被称为“苹果酸” 。苹果醋可以说是一种调味品，它在健康领域有很多具体的好处。经常喝苹果醋有哪些好处呢？它又有什么坏处呢？下面就为大家介绍一下苹果醋的好处有哪些。
1、降血压
美国西北大学的研究人员在小鼠身上做了试验，在他们小鼠的胃里，醋中的化合物可以有效地防止血压升高。另外，在苹果醋中发现了一种活性成分，这是一种能降低血压的化合物，这表明苹果醋可以在预防高血压方面发挥作用。该研究在中国获得了资助。研究人员让9名男性和11名女性每天喝两杯加醋食品，一周后，男性中的血压降低了2毫米汞柱，女性中的血压降低了2毫米汞柱。研究人员认为，苹果酸可以有效地降低血压。此外，研究人员还发现，这两种物质都可以抑制某些类型的前列腺癌和乳腺癌。
2、预防血栓
我们身体的血管和组织都会有血栓，它会导致严重的疾病。当血栓形成时，它会堵塞血管并导致心肌梗塞。喝苹果醋能阻止血栓形成，从而阻止疾病恶化。研究表明，如果一个人每天喝1升苹果醋，那么他的胆固醇含量会减少，这对降低高胆固醇血症具有重要作用。当患有高胆固醇血症时，可以在饭后饮用苹果醋来减少血液中的胆固醇。此外，在接受抗凝治疗时，也可以在睡前喝一杯果汁，有助于降低体内血液中高胆固醇。
【喝苹果醋的好处有哪些】3、降低胆固醇
这是苹果醋最重要的作用之一，因为它能够降低血液中的胆固醇水平。美国食品药品管理局批准了苹果醋和绿茶的新的食疗应用，它们可以增加身体的胆固醇含量。对低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）的影响有一定缓解作用，而对高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）的影响则没有。所以，每天喝一杯果醋，可以很好地降低坏胆固醇水平。
4、抗衰老
苹果醋可以抗衰老。对于女性朋友来说，随着年龄的增长，皮肤会逐渐衰老。苹果醋能有效防止皱纹产生，因为苹果醋中的维生素C能使皮肤紧致，抗氧化，并且它还可以减少皱纹，减少炎症的发生。但要注意不能饮用过量，因为苹果醋含有大量糖分，会导致血糖升高，影响胰岛素分泌，而且会破坏皮肤的保湿能力，使皮肤变得干燥。因此，在每天摄入苹果醋时，应该注意控制量。

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