减肥最健康的方式是饮食控制加+适当运动 。

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健身房通过健身运动进行减肥，比较安全健康，请个请个私教，让她帮您制定个减肥计划，或参加他们的减肥课，感觉都是比较靠谱的 。

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健身房运动设备齐全，环境好，加上专业的运动教练和减肥课程 。我认为这是健康减肥的首选 。

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专业的减肥机构，也是通过控制饮食，或药物、按摩、针灸等等进行按摩也会有效果，但有没有健康安全隐患就不知道了 。

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不论去健身房或是去减肥机构，坚持不懈加上饮食控制才是关键 。

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减肥是去健身房好，还是街健、徒手健身效果更好？【减肥应该去健身房还是减肥中心？】不能去健身房可以减肥吗？答案是：当然可以啦！

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