可以刮油的减肥食品有哪些？ _刮油最狠的四种减肥零食

1玉米。玉米本身含有丰富的营养元素，它不光对我们身体有好处，而且能够消除哪些水中型的肥胖，本身具备了利尿效果，这样的话就是相当于促进了我们身体的新城代谢，可想而知，当然是越吃越瘦的食品了。

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2洋葱。我们只知道洋葱本身会让人泪流满面，却很少人知道洋葱其实是一个具有很好的挂有效果的食物，平常吃些洋葱，既健康又利于减肥。
3燕麦。燕麦也是很好的减肥食品，它有很好的饱腹效果，而且热量比较低，更重要的是，它里面含有的营养元素对我们的身体非常的有好处，促进了身体的新陈代谢，利于减肥。
4 其实很多的水果蔬菜是利于我们减肥的，但是也要知道一个适量的问题，不要因为一个事物有减肥的效果便是一直都只吃这样一种食物别的都抛弃掉，这样很可能造成副作用甚至给身体带来伤害的。
有什么刮油又减肥的茶呢？清络茶饮
材料：干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮
【可以刮油的减肥食品有哪些？】制造：选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g，将荷叶裁剪成小块，再将瓜皮切成丁，与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮5分钟，一个茶包可以熬煮3-5次，茶汤可以直接饮用，清凉解渴成效很好。
作用：丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维质，搭配能够排毒刮油的荷叶，能帮助容易便秘和上火的女生改善体质，秋天的干燥天气很容易让内热重的女生燥热，所以这道清络茶饮一边改善肠道，一边排出毒素减少腰腹脂肪，是想要收腰收腹的女生的首选。
双乌减肥茶
材料：乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮
制造：将何首乌30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入锅中熬煮，炖至所有材料都松软后（大概20分钟）将药渣捞出，趁着汤汁滚烫的时候冲泡乌龙茶，乌龙茶的量不要超过5g，喜欢清淡茶味的可以冲泡10秒后将茶水倒出饮用，喜欢重口味的也可以一直把茶叶泡着。
作用：这道双乌茶是去除秋季干燥和内热的上品，何首乌和干山楂都是润肺去噪的，同时能开胃健脾，改善肠胃消化功能。搭配去水肿和消炎都很好的冬瓜皮，能帮助容易腿部和脸部水肿的女生改善体内水循环。

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