产后减肥难吗？如何产后减肥？产后减肥的好方法：
其实减肥也要懂得减肥的科学道理的 ， 要了解你是易胖体质还是易瘦体质 ， 如果你是易胖体质那就需要改善了 。
你是易胖体质还是易瘦体质, 有的人天生他们的吸收功能就不好 ， 吃什么都长不胖 ，  有的人则喝冷水都会发胖, 由于每个人的基本新陈代谢功能不同, 容易发胖体质代谢功能较易瘦体代谢功能较差, 当基础代谢率低时, 热量摄入比卡路里消耗更大, 此时容易发胖 。
有三种方法来改善脂肪易堆积的体质（易胖体质）:
1、加强锻炼, 增加身体肌肉含量 。
2、减少摄入热量来源而不影响各种营养摄入 。
3、可以通过 HICIBI 来阻断热源的重量管理方法, 阻断卡路里摄入量, 切断人体热循环代谢的环节间隙, 使脂肪调动到人体的热循环中, 使脂肪在体内积聚, 为了减少体重的影响, 这是非常适合好吃的人群, 可以享受的食物, 也不影响各种营养摄入 。
4、HICIBI还对维持胰腺养护 , 促使体内酶到正常平衡水平 ， 当我们消化系统的消化酶恢复正常状态时, 我们的身体变成了易瘦体质 。
产后减肥难吗？如何产后减肥？产后减肥的好方法：
产后减重的正确时机：
1、自然产的妈妈：坐月子后 ， 约产后的一至二个月左右 ， 若身体复原状况良好 ， 即可开始施行减肥;洪美瑱老师建议 ， 产后三个月内就可以做重点式、轻微的运动 ， 如：骨盆腔底的肌肉收缩 ， 可以预防尿失禁、收缩腹部和提臀 。
2、剖腹产的妈妈：视产妇的伤口复原状况而定 ， 必须等手术完的24小时、排气之后 ， 才可以下床走路 ， 或做些轻微的活动 ， 至于何时才是减肥的好时机 ， 最好是等拆完线、回家静养的产后三个月后 ， 再开始实行 。
产后减肥难吗？如何产后减肥？产后减肥的好方法：
产后注意事项：
1. 产后不要盲目减肥 ， 加强营养很重要哦！因为要在健康的环境下才可减肥 ， 所以产后不能强制节食 ， 这样不仅对减肥无益 ， 还有可能引发各种产后并发症 。
2.产后保证充足的睡眠 ， 睡眠时间减少也会导致激素改变 ， 使食欲增加 ， 这是产后妈妈们睡眠不好体重增加的一个重要原因 。所以妈妈们要尽可能的抓紧休息 ， 宝宝睡觉的时候自己也补充睡眠 ， 这样才有利于减肥 。
【产后妈妈们如何才能更快恢复身材？】3.产后不应急着运动 ， 尤其是运动方式不正确的话 ， 会造成股盆脱位 ， 腰酸背痛 。而且剧烈运动容易使阴部伤口重新受损、出血 ， 可导致子宫康复放慢并引起出血 ， 而且产后减肥运动不一定采用特别激烈有氧运动才能达到效果 ， 有时持久而温和的散步对健康、减肥才更有益处 。
产后减肥难吗？如何产后减肥？产后减肥的好方法：
说到这 ， 是不是很多产后肥胖的新妈妈们就更有信心了 ， 减肥不难吧 ， 现在有这么好的HICIBI帮助我们 ， 还愁个个不能成为漂亮的辣妈们吗？HICIBI是以人体最易流失的必需营养为核心 ， 全部成分都是国际安全ji食品 ， 所以不必担心有依赖性或者是否长期使用和用量的顾虑 ， 每餐前服用, 在享受美食的前提下有针对性进行对热量的阻断 ， 调节消化酶, 预防反弹, 三步同时进行, 轻松变成时尚辣妈！！！

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