这不是一天二天的事,,,是一辈子德事情哈,,,

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希望拥有一个健康良心的体魄,,,必需从早做起,,

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早餐,,,必须补充到充足的营养,,,但不是一天二天哈,,, 要坚持,,,天天....
认真对待自己的身体,,,从需要入手,,,合理安排需要的营养摄入,,,
那么,,,,慢慢德...身体会改善吧,,,
听好多朋友说,,安利的营养品,,对身体的能量,及营养德补充,
有狠大德帮助,,,因此,,,我自己也买了一些,,在试,,,发现效果真德还可以..
朋友们,,,如果也有信心,,让自己拥有健康,的身体,,那么,,,不妨也去
试试安利的营养搭配...
安利减肥套餐这样的引用对吗？？没必要
他可能是想让你买他的产品，才这么推荐的
我觉得减肥是一项长期的工作
你得配合营养均衡的饮食和科学的锻炼
我建议你早饭要吃饱，中午多吃菜，晚饭在7点之前吃，以绿色蔬菜为主 。
他给你开的这些1是量大，2是种类太多了，你想嘛你每天要吃食物，这些食物里就有不同种类的营养 。我建议你如果要服用安利的就直接买一盒倍力健，一天吃一颗就可以了，他给你配的，吃了会造成你的营养过盛 。
你 还得多喝水，饭前一杯水，其实你没必要花那么多的钱去买保健品来减肥 。真的 。
安利的幸福餐可以排毒养颜吗？是的，可以的，安利的幸福餐有以下功能 。
1、低糖的均衡营养代餐；
2、提供你每天精力充沛的能量，精力充沛一整天；
3、纤维助你清肠，保持肠道健康通畅；
4、高蛋白低热量的代餐，助你增肌减脂，保持身材匀称；
5、维生素E帮助平衡内分泌，调整荷尔蒙分泌；
6、随时随地享用完整均衡营养，简易方便，从根本提高免疫力，减少疾病的发生；
7、卵磷脂帮你乳化血管内的脂肪，达到清血管的功效；
8、提供细胞成长修复的材料，超过40种的营养素；
9、来自挪威的深海鱼油，改善血液循环，预防三高预防老年痴呆，保护大脑和眼睛；
10、提供17种以上蔬果的植物浓缩素，通便祛痘排毒，帮助身体抗氧抗老防癌 。
11、配合VC、VE可达到美容养颜嫩肤延缓衰老，越活越年轻，越活越有活力！
当初，一份营养早餐，救了无数的人！改变了世界各地，数不清的生命 。就一份营养早餐 。
参考来源：网页链接
我最近在吃安利蛋白粉，但是听说吃了容易发胖 。蛋白粉和倍力健是最佳搭配
但需要纠正的是蛋白粉是减脂肪的，不会发胖 。（人体需每天要的蛋白质是你体重的公斤乘以1-1.2，最低不能低于1,60KG的人就需要72g,一勺蛋白粉10G，含量是8G,三餐吃饭营养不错的话只能补充30G-50G，所以一天最低三勺）如果出现发胖是因为饮食结构不合理 。diyi要均衡营养，平时多吃蔬菜水果，（每天要500G，很显然我们一般都吃不够，只有补充营养素了）不吃猪肉或少吃猪肉，可以适当的吃些牛肉鸡肉这些低脂肪的肉类食品 。经过加工的也不要吃 。第二点就是适量的运动，慢跑或快走，每天至少1万步，大概3千米，人人都能做到吧？然后就是充足的睡眠和保持平和愉悦的心情（每天6-8小时深度睡眠，最晚不能超过12点睡觉，因为这时是肝修复工作的时候，女人一般10点就要睡，男人11点） 。我说的这四点是人健康的四大基石 。他身为安利营销人员都没和你说过么？蛋白粉和倍力健搭配是很好，但他心态不好只想多卖点东西给你，说搭配起来是不会肥胖是应付你的 。我同时身为安利人表示遗憾 。另外现在搞活动买小桶蛋白粉和小倍力健合计742元，送一个枕头 。他有没有跟你说？这个枕头价值418元 。很超值的哦，详情可以看我扣扣空间日志介绍：88246390

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