首先，祝贺你减肥成功！
【#穿衣显瘦，脱衣有肉#能否推荐一下减脂成功以后的饮食？】

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要想把减肥成功后的体重和身材，常年保持下去，那可是一项巨大的健身工程呢！
有道是，减肥容易，保持难嘛！
减肥成功以后的饮食，很简单！请记住并遵循一个定律，哪就是，能量守恒定律！
你减肥成功的秘诀，离不开饮食调整，亦或是饮食控制 。那就是控制了你热量的过度摄入，对吗？
既然你在减肥的过程中，没有因为调整或控制饮食，使自己不能应付日常的生活和工作，那就说明你的身体，真的不需要之前的那么多的热量，对吗？
那么好了，你每天吃进去的热量，能维持你一天的消耗就足够了 。记住一句话，吃进去的都是热量，消耗不掉，就会转化成脂肪堆积在体内，这是铁律 。对吗？
那么，你在日常的生活中，就要刻意选择哪些低热量食物，远离饮料，烧烤，油炸等高热量食物，对吗？
好了，在你接受了上述观点的时候，自己去选择该吃什么吧！道理讲清楚了，万变不离其中 。
我想，你不会是傻傻的要一份减肥成功后的食谱吧？

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