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在所有的瘦身办法中，有氧运动是最值得引荐的瘦身办法 。因为运动不只能够推进推陈出新，还能够增强体质，改进心血管体系，养成杰出的健康习气 。可是许多人说我每天都踢足球，但作用非常不显着啊，仍是长胖了 。下面我就来说一说哪些有氧运动能够到达瘦身的作用 。

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【骑自行车能减肥吗,有什么好方法吗?】 想?瘦 的话 【+?&Oslash? ［523￣ 089￣ 990］】复制找不到，手打数字

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