4.减10斤 每天只吃鸡蛋
鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂 ， 可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒 ， 从血管排除后为机体所利用 。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高 。
5.减12斤 每天喝蜂蜜水
蜂蜜是天然营养品 ， 它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质 。在一日三餐中 ， 只要加入一些蜂蜜 ， 就可以避免脂肪在人体中积聚下来 。
6.减5斤 每天天喝水清肠
清肠后感觉一身轻松 ， 在地秤上一站 ， 体重下降了5斤 ， 心情大爽 。身体似乎忘了几分钟前的腹泻…
以上介绍的6种方法算是行之有效的减肥********是多少对身体还是有些影响的 ， 最好适可而止 。
中ji变态减肥法
1.胃部放盐水球
据说 ， 韩国医院有一种先进的减肥方法 ， 通过在患者胃部放入装有生理盐水的气球 ， 让人总有一种饱腹感 ， 达到变相“缩胃”的目的 。韩国医生指出 ， 这种减肥法来自美国 ， 其效果与切除一部分胃的减肥手术相似 ， 但手术时不用全身麻醉 ， 风险相对较小 。
伤身程度：★★★
2.注射二氧化碳减肥
对于相当一部分对节食和运动减肥没有耐心的女性来说 ， 减肥手术无疑是一条捷径 。韩国医院皮肤科目前最热门的减肥方法是“减肥注射” ， 主 要是通过向人体需要减肥的部位注射二氧化碳气体 ， 达到分解脂肪的目的 ， 其安全性也受到一定的质疑 ， 但由于效果非常明显 ， 还是让很多女性趋之若鹜 。至于男艺 人 ， 则极力推销一种“感冒减肥法” ， 让胃口变差 ， 从而达到减肥的目的 。
伤身程度：★★★
3.呕吐减肥法
这一减肥方法可谓是头号极刑 ， 根据“吃了等于没吃”的原理推想而来 ， 先要吃得九至十成饱 ， 然后“抠”喉将刚吃下的东西吐出来 。食物没有 消化 ， 身体自然无法摄取营养 ， 于是便会消瘦 。据说1个月可瘦5公斤 。日本影星宫泽里惠当年就曾用此法减肥 ， 导致患上厌食症 ， 后经多年医zhi才得以痊愈 。是危 及生命的减肥法 。
伤身程度：★★★★★
4.吸烟减肥法
说它对心肺是一种虐刑可不为过 。具体做法 ， 就是饭前或空腹抽一支烟 ， 令胃部不适而没胃口吃东西 ， 那样自然会瘦 。因为烟草含的尼古丁会令 消化功能衰退 ， 人体不能有效地吸收食物营养 。又有研究说吸烟会使味觉减退 ， 还可抑制饥饿时肠胃的收缩 。吸烟除危害心肺功能外 ， 空腹吸烟更会令胃部血管痉挛 而引发胃炎 ， 而且吸烟会损伤皮肤 ， 是皮肤美丽的大敌 。
伤身程度：★★★★
骨灰ji变态减肥法
能够达到“骨灰ji”减肥ji别的人可能不错 ， 在这方面明星都是减肥的优秀学员 ， 不过一旦减过了头 ， 那结果可是“相当”的惨 。正所谓：减得 超快 ， 死得更快！看看小贝嫂维多利亚瘦的那副模样 ， 真怕她被风一吹就倒 ， 据说一位英国抗衰医生就曾经指出 ， 要是她继续减肥 ， 将活不过54岁 ， 那么对于现年 32岁的维多利亚来说 ， 她的寿命将只剩下22年了 。
1.饿死的
曾经 ， 巴西一名21岁的模特因为长期以来只吃苹果和西红柿而引发身体一系列不适反应 ， 在一家医院医zhi无效而去世 。过分瘦弱使她的身体器官变得十分脆弱 ， 以至于她在生命最后的日子里 ， 还得了呼吸系统疾病和低血压 。
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