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【不要为体重快速降低而沾沾自喜，减肥要有耐心和恒心，不能急于求成】
减肥一定要有耐心，俗话说一口吃不成胖子，减肥也不是一蹴而就的，当体重快速下降时，不要沾沾自喜，应该要避开减肥误区，从长远和健康的角度上去减肥 。不要因为短期内瘦下来了，就放弃了，三天打鱼两天晒网，你可能会越减越肥，正常的代谢还会被扰乱 。总之，不要为了减肥而减肥，而是应该为了健康，科学合理控制体重 。
综上所述，一样是减肥，有的人能瘦下来，而你却一直瘦不下来，或许以上几点就是差别，牢记这几条减肥的大实话，并照着做，坚持下去，相信在不久的将来，你的体重就会降到正常值，身材更好，人更自信，身体也会更健康!
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