吃饭要讲究营养均衡，而不是营养过剩，尽量清淡简单一些，多吃蔬菜水果，合理的饮食结构不仅可以维持身体的健康，而且还可以让人更加长寿 。
随着经济的发展，人们越来越有钱，越来越重视吃得爽，吃得香，吃得享受，而事实上好吃的东西都有很大的危害，简单清淡的饮食确实不好吃，但是它确实健康 。
其次就是要注意多参加运动，多锻炼身体，生命在于运动 。我们经常看到很多老年人在晨跑，为什么跑步的都是老年人呢？注意锻炼身体的也都是老年人，那是因为他们已经经历过太多的疾病，他们已经懂得生命健康的重要性，也知道运动对于身体健康的重要性 。
而我们年轻人都在忙于工作，忙于赚钱或者忙于享受当下，忽略了锻炼身体，直到年纪大了，身体出问题了才知道锻炼身体的重要性，其实身体健康才是最大的财富 。如果是通过透支生命来赚取财富，那最后的结果就是有钱没命花，因为很多时候钱是买不来健康的 。
小孩子也应该注重多锻炼身体，提高自己的免疫力，这样才能够抵抗病魔的入侵，虽然小孩子容易生病的一个主要原因是他们没有相应的抗体，只有通过不断的去生病才能够不断的产生不同病原体的抗体，但是提高自身免疫力也是一个对抗病原体的有效途径 。
总结综上所述，小孩子发烧的原因有很多，但是无论是什么原因，都是自身免疫力下降或者内环境出现失调，从而让病原体成功入侵的结果 。吃零食确实会让小孩子出现发烧的症状，尤其是吃那些上火的零食 。
但是我们也不能够认为吃零食是小孩子发烧的weiyi原因，平时注重养成良好的作息习惯和饮食习惯是非常重要的 。而且习惯一旦养成就不能够随便打破，因为这样随便打破生物钟会让一个人的内环境出现失调的状况，从而出现生病的症状 。
【孩子在发烧用药后，可以吃水果吗？ 孩子发烧不能吃的水果】作息习惯饮和食习惯要健康，同时也应该多运动，多锻炼身体，只有这样才能够不断地提高自身的免疫力，才能够抵抗病原体的入侵 。

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