母乳吃什么奶才有营养，吃什么才能让宝宝胖胖的？ _吃什么让宝宝的体重增加

新晋妈妈最关心自己的奶牛事业，奶水足，宝宝喂得饱饱的，睡得香，妈妈们也开心。
那吃什么让奶水丰足就是头等大事啦！一般在分娩后的第3～4天可以给产妇喝少油少盐的鲫鱼汤、猪蹄汤之类，此外还有蔬菜能够增加膳食纤维和维生素，均衡饮食，少食多餐，每天5-6餐，逐步增加蛋白质丰富的食物，比如鸡、瘦肉，鱼、蛋，奶，豆制品等。食物的摄取勿超过自己和宝宝的日常需要，从大人小孩的体重可以监测。
此外还有哪些方法能够弥补乳汁分泌不足呢？1. 频繁哺喂，让宝宝持续有效的吸吮刺激乳汁分泌。24小时之内喂12次以上。甚至就是挂奶，挂奶就是安排几天时间，让宝贝不离自己身体，一有机会就喂奶，一般坚持两三天会见效。2. 两边乳房轮流喂，喂完一边接着喂另一边，如果宝贝哭闹，不要急着给奶粉。一次喂奶可以增加更换乳房数次，乳汁不会被吃干的，而是越吃越多。3. 混合喂养的妈妈，可以逐渐减少奶粉次数，若奶水不足，先喂母乳，再根据宝宝吃奶的情况再喂奶粉。最好是让宝贝有几顿纯粹吃母乳，不期待着奶粉。慢慢减少奶粉的量和次数，这需要妈妈们循序渐进。4. 如果得了乳腺炎，奶水骤少，也要从头开始频繁喂奶，多饮汤水，乳腺按摩，疏通乳管，暂时不能喂奶的妈妈要定时把母乳挤出来，刺激乳汁分泌。最后就是妈咪要顶住压力，相信自己，放松心情，保证乳汁顺利分泌。
那么在哺乳期饮食上有哪些禁忌？要避免吃辛辣刺激的食物，像大蒜、辣椒这些食物都不应该食用，因为女性食用这些食物后，通过消化系统，会改变母乳的味道和酸度，可能让宝宝出现拉肚子或呕吐等不适行为。
不要吃热量较高的食物，像薯片、甜点这些食物应该少吃，这些食物有着很高的热量，但没有什么营养，对母乳的质量也有着影响，而且这些食物对消化系统来说是个负担，而生完宝宝不久的女性消化能力较差。蔬菜虽然对人体有好处，但一些蔬菜会造成女性发生回乳的情况，比如韭菜、豆角、茄子等食物，这些都会影响到母乳的正常分泌，减少母乳的分泌，这会让宝宝得到不足够的母乳，导致宝宝营养不良的情况。
均衡饮食，适当增加汤水蛋白摄取，保持心情愉快，良好的睡眠是保证母乳充足和营养的需求。
小孩吃什么能长高长胖呢？婴儿的生长发育和终生身高受遗传因素、出生时体重和身长、营养和内分泌激素的影响。每个孩子的身高都会沿着一定的百分比曲线发展，最终在青春期达到不同的成人身高。如果你想让你的孩子长高，遗传因素是无法改变的。在其他方面，你可以促进身高，加强营养和确保足够的蛋白质。你可以每天吃适量的肉、蛋和牛奶。肉类不宜超过50-70克，尽量吃生长期长的肉类。鸡蛋每天可以吃一次，你可以喝300-500毫升牛奶。另外，其他营养素要均衡，多吃蔬菜，适当补充水果，并添加粗粮、豆制品和坚果，养成良好的饮食行为和习惯。
该如何给七个月大的宝宝增加体重？怎么补充营养比较好？你好，我是肖恩，很高兴为你解答

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【母乳吃什么奶才有营养，吃什么才能让宝宝胖胖的？】七个月大的宝宝可以选择不用母乳喂养了，因为宝宝六个月大的时候母乳也没有太多营养供给了。要给宝宝郑重但是不能使用钙片，维生素片这些人造补充的营养，因为宝宝的肾脏肝脏还处于发育阶段。
这时候的宝宝是可以进行辅食的，主要还是以奶粉为主，辅食也以菜泥、肉泥、粥类或者面条之类较软的为宜。也可以适当的为宝宝吃一点馒头面包之类的食物，来锻炼宝宝的咀嚼能力，帮助宝宝牙齿的发育。

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