大量科学研究证明献血是有益健康的 。

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献血注意事项：

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年龄：成年人献血是最好的，这样的年龄需要在一个范围内，18-55周岁的成年人，适合献血 。
体重：身体越健康的人，献血能避免一些不必要的麻烦 。体重的话，男性在50公斤以上，女性则要多于45公斤 。要是体重过轻或者是体重过重，对献血也有较大的影响 。
血压：人们的血压对献血也有影响，一般来说，收缩压在12—18.7之间，献血是最好的 。身体的舒张压，控制在8—12之间也是适合献血的 。
对女性来说，有这些情况不宜献血：
生理期前后三天，就女性来说，在生理期前后三天，最好不要献血 。
分娩后不到一年，处于分娩期、哺乳期的女性未满一年，也不宜献血 。
有以下情况的人应避免献血：
(1)通过血液传播的疾病(乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病)；
【捐血对身体好？还是不好？】(2)过敏性疾病(经常性荨麻疹、支气管哮喘等)；
(3)心血管系统疾病(心脏病、高血压、心肌炎等)；
(4)呼吸系统疾病(慢性支气管炎、肺气肿、肺功能不全等)；
(5)消化系统疾病(胃十二指肠溃疡、慢性胃肠炎、慢性胰腺炎等)；
(6)泌尿系统疾病(泌尿系感染、肾功能不全等)；
(7)血液系统疾病(贫血、白血病等)；
(8)恶性肿瘤性疾病(比如肺癌、胃癌、肝癌等)、精神病等；
(9)孕妇，因为献血可能会造成胎儿缺铁的风险 。
献血是一件重要的事情，合理献血对保健身体、调节身体非常好，可以多加重视，科学、合理献血，才能获得好身体 。

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