我现在正处于哺乳期 ， 妈妈用熟地黄给我炖了汤喝 ， 但是熟地黄毕竟是一种药材 ， 我有点担心 ， 请问哺乳期可以吃熟地黄吗？
哺乳期可以吃熟地黄吗
可以吃 。
哺乳期是一个比较特殊的时期 ， 不仅要兼顾自身身体健康 ， 也要兼顾宝宝的营养及身体发育 ， 熟地黄是一种药食同源的中药材 ， 其味甘 ， 性微温 ， 具有补血养血 ， 滋补肝肾等功效 ， 它并无明显的毒副作用 ， 哺乳期适量吃熟地黄不会影响自身及宝宝的健康 ， 所以哺乳期是可以吃熟地黄的 。
哺乳期吃熟地黄有什么好处
补血滋阴
熟地黄是养血补血之要药 ， 其中的有效成分可以促进机体红细胞、血红蛋白的恢复 ， 促进造血干细胞、造血祖细胞的增殖与分化 ， 帮助补血 ， 哺乳期适量吃熟地黄可以帮助改善因血虚所致的面色萎黄 ， 心悸失眠等症 ， 还能帮助缓解因血虚所致的乳汁减少 ， 乳汁分泌不足等 。
益精填髓
熟地黄具有滋补肝肾的功效 ， 可以用于治疗肝肾阴虚诸症 ， 如：潮热盗汗、腰膝酸软、头晕耳鸣等 ， 哺乳期女性有以上症状 ， 也可以适量吃熟地黄帮助缓解 。
提高免疫
熟地黄醇提取物能保护巨噬细胞 ， 帮助抑制抗体形成细胞 ， 哺乳期适量吃熟地黄可以在一定程度上提高自身的免疫功能 ， 增强抵御疾病的能力 。
哺乳期吃熟地黄怎么吃
熟地煲猪蹄
材料：猪蹄500克 ， 熟地20克 ， 葱段、料酒、姜片各10克 ， 食盐3克 ， 味精1克 。
1、将猪蹄洗净 ， 斩块 ， 下入沸水中 ， 焯透捞出 。
2、然后将猪蹄、熟地、料酒、葱段、姜片放入砂锅中 ， 加入适量清水 。
3、大火煮开 ， 改小火直至猪蹄炖烂 。
4、出锅前加入味精、食盐即成 。
功效：补血益精 ， 促进乳汁分泌 。
熟地黄当归炖鸡
材料：鸡1只 ， 熟地黄25克 ， 当归15克 ， 川芎、白芍各10克 ， 食盐适量 。
1、将鸡处理干净 ， 剁块 。
2、将鸡肉与药材一起放入炖锅中 。
3、加水约1000毫升 。
4、大火煮沸 ， 转小火再炖40分钟左右 。
5、出锅前加入食盐调味即可 。
哺乳期吃熟地黄的注意事项
1、服用不宜过多
一般熟地黄的用量为10-30克 ， 也可以根据病情适当的增加 ， 但是不宜自身盲目过量服用 ， 因为熟地黄的药性滋腻 ， 过量服用有碍脾胃的消化 。
2、煎煮避免食用铁制品
《药鉴》：“若犯铁器 ， 令人肾消” ， 所以在煎煮熟地黄时 ， 应避免使用铁制品 ， 因为熟地黄中的药物成分可能会与铁发生反应 ， 降低熟地黄的药效或产生对人体不利的物质 。
4、不宜与萝卜和“三白”同食
“三白”是指葱白、韭白、薤白 ， 萝卜具有降气作用 ， 走窜功效较强 ， 熟地黄与它们同服会降低熟地黄的滋补功效 。
吃熟地黄的禁忌人群
1、脾胃虚弱者
有脘腹胀满、不思饮食、面色苍白、便溏腹泻等脾胃虚弱者不宜吃熟地黄 ， 因为熟地品质粘腻 ， 有碍消化 ， 脾胃虚弱者服用 ， 会加重脾胃负担 ， 致使原本不适症状加重 。

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