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【夏季如何利用经络来护心呢？】夏季可以利用经络来护心，可使用屈指通心法 。具体方法：采用自然站姿或坐姿，身体放松 。一手握拳，小指伸直，其余四指握拢，然后小指用力向掌心屈伸80次，两手交替 。在经络学中，小指乃手少阴心经循行之末端，心经与心、大脑的神经活动有着密切的关系，运动小指时，可刺激神经系统，强心健脑，防止视神经萎缩，故经常屈伸小指有循经强心的功效 。
在夏季，人容易心火过旺，因此饮食应清淡，多食清心泻火、养心安神的食物，如柏子仁、阿胶、莲子、猪心、丝瓜、龙眼肉、百合等 。

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