85后胖妈如何逆袭成辣妈？ _经验常识

很高兴回答你的问题， 85后胖妈如何逆袭成辣妈？这个问题都是生完小孩后，所有妈妈们所困扰的，包括我自己生完小孩后我也很担心的，我觉得只要做到以下几点应该就没什么好焦虑的。

文章插图
首先，控制饮食、少吃多餐、最好别吃高热量的食物、坚持运动，保持乐观心态，有规律的休息，适当的去跑跑步、跳广场舞、练练瑜伽都可以帮助减肥。

文章插图
其次，产后带娃也可以帮助减肥，所以，不用太担心，给自己制订一个目标每天坚持运动，日积月累下去时间久了你会发现自己会瘦的。合理安排好饮食，多吃清淡、蔬菜水果，少吃油腻食品，健康减肥。一定要经得起美食的诱惑，管住嘴、迈开腿，坚持下去，相信自己。加油！

文章插图
再次，一定要记得为了你的减肥目标，自己要克服困难，等你瘦了之后所有喜欢的衣服都可以穿了，身体也更健康了，到时候自己别提有多高兴了。然后减肥成功后，改变一下穿衣风格，对自己好点偶尔化化妆，让自己更有自信心，女人千万别亏待自己，因为美好的时光往往都很短暂，不能给自己留下遗憾，别在最美的年纪辜负了自己。