总而言之，当减肥进入平台期以后，最好在原来的方法上加大强度，这样突破平台期就比较容易了
为什么跳绳减肥了四天体重没减到重了可能一：LZ的脂肪变成肌肉了，这样也可以苗条哟，减肥不是减重，是塑身，所以，这样的话就算重了也没关系 。要记得跳绳之后揉小腿，不然就会变成粗壮的萝卜腿……
可能二：跳绳是着重减小腿，而长跑是全身的有氧运动，所以各个部位都没有做到超过30分钟的运动，只是减掉了水分，运动都是30分钟之后才能燃烧脂肪，而运动之后身体的吸收能力会增强，所以就算吃了一点儿身体也会全面吸收，很危险……
LZ这样的减肥方法，最好裹上保鲜膜，裹哪瘦哪，别忘了做肌肉按摩5分钟，那样才不会壮 。别忘了多喝水，1天8杯，绿茶苦丁茶雷公根泡茶有助于更快的减哟，苦丁和雷公根可以在中药店买到，两块钱一堆～
祝LZ早日成功～
- 宝宝几个月才长牙，为什么？要注意什么？
- 一小时走六公里算不算健走？怎样健走比较好？
- 麻酱凉面的烹饪方法是怎样的？
- 怎样按摩可以减掉小肚肚上的肉？
- 新生婴儿怎样护理常识
- 刚出生的宝宝啥样的才好看
- 我想试试尚赫五行经络代谢减肥，他是怎样达到减肥的效
- 从小就比较胖，怎么样才能减肥下来？
- 生完小孩怎么才能快速瘦身呢？
- 家里到底是铺木地板好？还是瓷砖好？现在才知道后悔了
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。