【减肥过程中是否要少吃，少喝，少睡？】谢邀！减肥过程中吃多少是根据你的自身体质，体重计算出来的，不是单纯的少吃就可以了，吃的太少如果连自身的基础代谢都不能满足的话，会引起很多身体上的问题，所以建议科学饮食，而不是一味的少吃！至于少喝，少睡就毫无道理了，为了一时的欢喜，通过少吃少喝，再加上腹泻脱水，感觉自己几天就减了好几斤，觉得很成功，很满足，恢复正常饮食，体重两天可能就恢复了，甚至反弹，一定要明白减脂和脱水的区别！减肥期间也要充足的睡眠，保证正常的身体代谢和内环境稳定，同时也有更好的体力减脂！
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