洋葱我喜欢紫皮洋葱，比白皮洋葱更刺激，先声明一点，我不是为了找刺激，我是为了颜色和味道 。从营养上来说，紫皮洋葱富含花青素，大家都知道花青素是抗氧化剂，具有诸多好处：比如可以延缓衰老，保护视力，修复肌肤，抗癌，防辐射，改善睡眠 。说到这儿我得检讨一下，好久没有吃紫皮洋葱了，明天真的要去买几个回来，慢慢吃 。花生米有日子不吃就想，奇了怪了，像我这号从来不喝酒的主儿，竟然有这嗜好？我的合理解释是：胃亏花生！哈哈！

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贫的有点儿过，言归正传，洋葱拌花生米做法分享一下：

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1.锅内放底油，花生米入锅，小火翻炒成熟，油不必太多，有点就够，还不浪费，需要你做的，就是勤翻动着点儿，别炒糊了！熟了之后盛出来，晾凉
2.紫皮洋葱洗净切小丁，怕辣眼睛的话，可以把洋葱切两半，泡水里待一会儿，除此之外，更有效的方法是，让别人替你切，哈哈哈，绝对不会辣到流眼泪！
3.洋葱丁入盘，加入白糖，米醋，生抽，蚝油，香油拌匀，再把花生米放进去，稍微拌一下即可，喜欢的话，还可以加点绿色的辣椒丁
建议拌的时候，不要再放盐了，花生米一定得凉透了才脆，现吃现拌最好 。
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黄豆和花生哪一个利于减肥？黄豆与花生那个利于减肥，这个问题，我有实际经验 。
我家有一年种的黄豆，种在一块肥沃的地里面，我老妈为了有个好收成，就每个月施一次肥，结果黄豆苗是长得很好，可收成就差了，为什么收成差了呢！
原因是，本来这块地的土就肥沃，我老妈还不停的施肥，施肥的间隔时间太短，导致了土太过肥窝，也导致了黄豆去长苗去了，不结黄豆，就算结一点黄豆颗粒也不饱满，所以造成了黄豆产量下降 。
种花生也一样，土地太肥沃，施肥次数太多，会造成花生花生产量低，造成了花生，生长苗去了，不怎么结花生，结一点花生也是不饱满 。
所以种花生与种黄豆，要看土的肥沃程度来决定，如果土肥沃就少施肥，施肥次数也要减少 。如果土很贫瘠，土很瘦不肥沃，这样的土，要多次数施肥 。如果这土是不肥，也不瘦的土，我们只需施两次肥就有收获了，diyi次死肥时间是，播种花生的时候施低肥，黄豆也一样，第二次花生施肥时间是，花生开花的时间段施肥，黄豆也一样 。
【洋葱凉拌花生米的做法是什么？】所以黄豆与花生，那种利于减肥，完全看土肥与瘦来决定，决定施肥的次数，决定施肥的程度，这样才有好收获 。

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